堅果（guǒ）炒貨設備廠家告誡吃核（hé）桃注意事項

　　核桃含有豐富的營養（yǎng），而且可以美膚養顏、補血健骨（gǔ），因（yīn）此受到大家的喜愛（ài）。但是核桃雖然好也不可隨意吃，有（yǒu）幾個注意事項是需要大家注意的，下麵堅果炒貨設備廠家來告誡大家（jiā）：
　　1、核桃含脂肪多，別多吃（chī），多（duō）吃會影響消化。
　　2、別剝皮（pí），褐色的皮所含營（yíng）養豐富，去（qù）掉（diào）的話，會損失很（hěn）多營養價值。
　　3、別過量吃，過量的（de）話，會增加脂肪的攝（shè）入量，攝入過多的話，會（huì）對身體起到反作用。
　　4、火氣大、含油脂多、纖維素多，吃多了會使人上火（huǒ）、腹瀉。
　　5、食用核桃（táo）仁（rén）時（shí）忌飲濃茶，因為核桃仁中含有豐富的蛋白質與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋（dàn）白質（zhì）結（jié）合，生成不溶（róng）性的沉（chén）澱物，不易被消化吸收，所以食（shí）核桃仁忌飲濃茶。
　　6、三高症者（zhě）少吃，核桃中含（hán）有很豐富的脂肪，過多食用很容易引起血糖（táng）、血脂和血壓升高。糖尿病、高（gāo）血脂症和高血（xuè）壓患者平時少（shǎo）吃核桃（táo），以免加重（chóng）糖尿病、高血脂症和高血壓的病情。