花生（shēng），一種被老祖宗們譽為（wéi）“長生果”的食材，全 身上（shàng）下（xià）裏裏外外都是寶！可惜很（hěn）多人誤認為，花生的含 脂量太高，吃了容（róng）易肥胖或導致血脂高 ......
實際上，吃花生可（kě）是（shì）有著非常高的藥用和保健價值， 適當吃不僅可以護（hù）心補水（shuǐ），還能降（jiàng）脂、穩定血糖等等。所（suǒ）以，其拋開對於花生的偏見，盡情享受這美味又高營養的食材 吧！花生仁、花生（shēng）衣、花生芽，甚至花生殼，都可以吃哦
每天一把開心果（guǒ）：護心髒、穩血糖
研究發現，吃花生（shēng）多的人，患冠（guàn）心病的風險能減少
35%。這是因為常吃（chī）能降低“壞膽固醇”低密度（dù）脂蛋白的 含量，防止冠心病和動脈硬（yìng）化，讓心髒更健康。
花生中的鈣質也是（shì）也很豐富（fù）的（de），無論孩子、孕婦，還 是老人，保證每天吃一定量的花（huā）生，都可以幫助強健骨骼。
1、平穩血糖：早上一把
早上吃一（yī）把花生，有助於平穩一天的血糖，因為花生會減緩碳（tàn）水化合物的吸收。
2、清血管、保心髒：炒菜（cài）換用花生（shēng）油 炒菜可以換成花生油，或者（zhě）每餐吃十幾顆花生，以保證不飽和脂肪酸的攝入量（liàng）。
花生中的不飽和脂（zhī）肪酸可使肝內的（de）膽固醇分（fèn）解為膽汁酸，促進排（pái）泄（xiè），從而降低血液中的膽固醇含量，預防 動脈粥樣硬（yìng）化。
3、消（xiāo）除反酸：幹嚼花生
方法：胃部反酸時，吃 5 到 10 顆生花生（shēng），能過有效緩解胃酸（suān）的情況。
煙（yān）台涩涩人成食品機械麻辣（là）花生生產線示意圖
該生產線（xiàn）主（zhǔ）要用（yòng）於麻辣花生的生（shēng）產加工。貼合傳統（tǒng）生產工（gōng）藝，易清洗；產品色（sè）澤光亮，口（kǒu）感酥脆。
